Peyton-liste er en styrke at regne med i hendes hit-show, Cobra Kai og at spille den energiske og hensynsløse teenager, Tory Nichols, betyder at hun skal være i seriøst god form.
Stjernen, 22 - som har samlet utrolige 17,5 millioner Instagram-tilhængere - har nogle utrolige kampscener og et blik på hendes tonede fysik det er klart, at hun arbejder hårdt for at forblive i tip-top-stand.
MERE: Cobra Kai: Hvordan rollebesætningen ser ud i det virkelige liv
hvad er flade lagner til
Peyton talte udelukkende til VI ER om hendes fitnessregime og afslørede hendes træning, som du også kan gøre.
Indlæser afspilleren ...SE: Cobra Kais officielle trailer
Hvor hårdt var du nødt til at træne for at blive karate-professionel?
”Jeg havde aldrig taget nogen form for kampsport før Cobra Kai så jeg arbejdede i timevis i træningscenteret på sæt, ' Peyton afslørede.
'Når jeg ikke er klar, tager jeg det STÆRK Nation '' s højintensive kampsportinspirerede klasser, specifikt med deres mestertræner, Ai Lee Syarief, der er verdensomspændende karate-mester.
'Det kræver ikke vægte og er en træning i hele kroppen. Det hjælper med at holde mig motiveret og i form på mine pauser. '
RELATERET: 10 kendis træningsprogrammer
Peyton krediterer STRONG Nation for sin pasform - og har nu gået sammen med fitnessmærket
Hvad er STRONG Nation?
Træningen kan tages i klassen eller virtuelt, hvilket betyder at du kan passe dem ind, når og hvor det passer. De er gruppe-træningskurser i bootcamp-stil med høj intensitet, så forbered dig på at svede.
bedste måde at tilberede frossen broccoli på
STÆRK Nation klasser er inspireret af kampsport og kombinerer kropsvægt, muskelkonditionering, cardio og plyometrisk træning. Tilsæt god musik i blandingen, og du forbrænder kalorier, mens du toner hele din krop og får en burst af optimistisk energi på samme tid.
MERE: 18 episke berømte hjemmetræningscentre, der ikke giver dig nogen undskyldning for at springe over en træning
hvor længe for cement at hærde
Peyton havde aldrig gjort kampsport før han trænet for Cobra Kai
Hvordan passer du dine træningsprogrammer ind i din travle dag?
Mens Cobra Kai filmer i Atlanta, Peyton har en træner, men insisterer også på, at hun giver tid til sine STRONG Nation-klasser.
Fordi de er tilgængelige 24/7, og mange kun er 30 minutter lange, siger Peyton, at en virtuel sæson altid er lige ved hånden.
Hun fortalte VI ER : 'At lave virtuelle HIIT-træningsprogrammer som STRONG Nation hjælper mig også med at frigøre al min ophængte angst - hvilket er nøglen for mig.'
hvorfor gik demi moore og ashton kutcher fra hinanden
MERE: 9 online live træningsprogrammer til at streame under lockdown
Peyton på sættet af Cobra Kai i Atlanta
Showet er utroligt tempofyldt med masser af stunts. Har du en dobbelt?
Et blik på Peyton i showet, og du ville blive tilgivet for at tro, at hun havde praktiseret karate hele sit liv. Selvom hun har et stunt-dobbelt - hvilken Hollywood-stjerne har det ikke? Hun har kastet sig ind i at lære at pakke et slag rigtigt - noget hun er utrolig stolt af.
'Jeg har en dobbelt- og stuntkoordinator Jahnel Curfman, sagde hun. 'Hun er en dårlig, men trænede mig også og borede mig i hver kamp for at sikre, at jeg selv kunne udføre kampsekvenserne.'
MERE: 5 smarte måder at motivere dig selv til at træne derhjemme
Peyton er også en tidligere model og Disney-stjerne
Hvad er dine fitness- og filmmål for fremtiden?
Peyton har gået sammen med STRONG Nation for at være vært for nogle af deres virtuelle klasser sammen med sin tvillingebror Spencer, og hendes passion for kampsport har også inspireret hendes fremtidige filmkarriere.
'Jeg ville elske at komme i gang med flere handlingsprojekter,' hun sagde. 'Jeg elsker at være fysisk for en karakter og arbejde med stunts.'
Læsere kan finde en STRONG Nation-klasse, der passer til deres tidsplan 24/7 kl strongnation.fit
gør-det-selv betonbordplader fordele og ulemper
Læs mere VI ER OSS historier her
Kan du lide denne historie? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få andre historier som denne leveret direkte til din indbakke.
