Rebel Wilson er en af vores yndlingsfilmstjerner - hun ligner bare sådan en latter, vi ville elske en flot aften med den australske stjerne! Jeg tror, at vi alle er enige om, at Rebel, 41, ser ret utrolig ud lige nu, og det har alt at gøre med hendes sunde nye diæt pla n .
Det Pitch perfekt skuespillerinden har delt sin transformation med sine sociale medier tilhængere i løbet af det sidste år, og det er rimeligt at sige, at hun ser ud til at elske livet.
Rebel fortalte for nylig Mennesker at hendes nye diæt indebærer at undgå sukker og junkfood. Hun afslørede: 'Før jeg sandsynligvis spiste 3.000 kalorier de fleste dage, og fordi de normalt var kulhydrater, ville jeg stadig være sulten.'
hvor meget koster det selv at bejdse betongulve
'Så jeg er virkelig skiftet til at spise en diæt med et højt proteinindhold, hvilket er udfordrende, fordi jeg ikke plejede at spise meget kød.'
Find ud af hvad Rebel Wilson spiser på en dag nedenfor ...
MERE: Rebel Wilsons afslørede fitness- og træningshemmeligheder
Indlæser afspilleren ...SE: Rebel Wilsons fantastiske transformation
Hvad spiser Rebel Wilson til morgenmad?
Rebel menes at bruge Mayr-metode at forblive i form, som fokuserer på portionskontrol, tarmsundhed, betændelsesreduktion og eliminerer forarbejdede fødevarer. Den opmærksomme spiseteknik skærer også snacking ud, reducerer mælke- og glutenindtag og lægger stor vægt på at tygge mad langsomt.
MERE: Rebel Wilson giver fans sjældent glimt inde i det stilfulde Hollywood-hjem på $ 3 millioner
Rebel stråler i gult
På Mayr-planen er dagens største måltid morgenmad med et mindre måltid til frokost, og dagens mindste måltid er aftensmad, rapporterer Mennesker . Rå mad anbefales ikke efter kl.
Så rebel vil sandsynligvis sætte sig ind i en stor morgenmad - tænk økologiske æg, spinat og hjemmelavet brød.
God husholdning afslørede en liste over fødevarer tilladt på Mayr-planen og frugter som abrikoser, æbler og bær fremhævede. Malet havre er tilladt, hvilket betyder, at Rebel meget vel kan være en grødfan.
Hvad spiser Rebel Wilson til frokost?
Rebels måltider centrerer ofte omkring fisk som laks eller kyllingebryst, og stjernen sigter mod at opnå en samlet sund balance med hendes kost.
'Det betyder ikke, at hver uge er en sund uge,' sagde hun Mennesker . 'Nogle uger er bare afskrivninger, og der er intet du kan gøre ved det.
Rebel bedøver i en glitrende kjole i september 2020
Hvis du ser på fødevarer på Mayr-planen, er fisk som ørred og røget laks tilladt såvel som hudløst kalkunbryst og tofu. Der er masser af grøntsager at vælge imellem: gulerødder, kartofler, tomater, salat, broccoli og majroe er blot nogle få eksempler. Nogle kulhydrater gør snittet som risottoris og polenta.
Vi vil meget gerne se nogle af Rebels opskrifter!
LÆS: Rebel Wilson og Victoria Beckham sværger begge ved denne billige ansigtscreme til apotek
hvordan man tørrer rent tøj derhjemme
Hvad spiser Rebel Wilson til middag?
Vi forestiller os, at ingredienser til middag er meget det samme som frokost, bare i en mindre portion - magert protein og masser af frisk grøntsag. Men selvfølgelig har selv A-lister snydedage.
Hvem kunne modstå den kage?
Rebel tog til sin Instagram-side i oktober for at dele et billede af sig selv at spise kage og sagde: 'Husk dog piger, du skal stadig forkæle dig selv. (Jeg gør det bare med mad nu kun en eller to gange om ugen ... og erstatter boblebade på alternative nætter). '
Drinksmæssigt anbefaler Rebels måltidsplan grøn te, vand og granatæblejuice. Lyder meget sundt!
Sørg for, at du aldrig går glip af en ROYAL-historie! Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få alle vores berømtheds-, kongelige og livsstilsnyheder leveret direkte til din indbakke.
