Dette er hvad snooping gør for dit forhold

Tip: Det hjælper ikke.

Snooping kan være yderst skadeligt for et forhold af enhver art, men især et romantisk forhold. Uanset om det er så tilsyneladende harmløst som at kigge gennem din partners mobiltelefon, mens han er på badeværelset eller lytte til en telefonsamtale, hun har med sin mor, er du stadig angribe dit vigtige andres privatliv . 'Når du ser information om din partners liv, ved at gå rundt om hans eller hendes ryg og blive en hemmelig agent, snyder du,' siger April Masini , en forholds- og etikettekspert og forfatter. 'Derudover snyder det med at snakke med din partners venner og forældre bag hans eller hendes ryg om noget, du ved, at han eller hun hellere ikke vil grave op.'

skotsk motorhjelm vs spøgelsespeber

Enkelt og simpelt: De fleste mennesker kan indrømme, at de har snoket her og der i et forhold, men hvis du finder ud af, at du gør det regelmæssigt, kan det være et tegn på store problemer i dit forhold. Den mest skadelige bivirkning af snooping er, at det ødelægger den tillid, du har opbygget mellem dig - et kritisk stykke for enhver seriøs union. 'At snuse på din partner kan få dem til at tro, at du tvivler på deres evne til at være trofast og træffe de rigtige beslutninger,' siger Rhonda Richards-Smith , LCSW, en psykoterapeut og forholdsekspert. 'Hvis din partner mener, at du mangler tillid til dem, kan dette føre til en endnu dybere kommunikationsnedbrud.'

RELATERET: MÅDE DIN FORBINDELSE FÅR FORDELE FRA PAR & RÅDGIVNING

Det tilskynder også til løbende luskethed. Ligesom du vil stole på, at din partner ikke går bag din ryg og gør noget, vil din partner stole på, at du ikke vil gøre det samme. Jonathan Bennett , en certificeret rådgiver og relationscoach, siger at konsekvent at gå bag en persons ryg kan forstærke det mønster af luskede adfærd, som eroderer grundlaget for dit partnerskab. 'I stedet for at kommunikere assertivt udvikler du mønstre af snigende, og det er adfærd, der kan skade et forhold i det lange løb,' forklarer han.

Som snooper kan handlingen i sig selv få dig til at blive paranoid. Når du har fået en vane med konstant at forsøge at finde skjulte oplysninger om din partner, kan du falde i en cyklus med at finde problemer, hvor ingen virkelig findes, tilføjer Bennett. I sidste ende fører snooping 'dig ned ad stien til paranoia', og hvad der startede som lejlighedsvis snokning kan eskalere til en tvangsmæssig vane. Med andre ord, når folk begynder at snuse, har de ofte problemer med at stoppe. 'Adgangen til hemmelig information styrker dem, og de bliver glade for at finde ud af mere,' forklarer Masini. 'De finder sig selv vågne op tidligt midt om natten og tager flere risici for at få mere snooping tid. Før de ved af det, prioriterer mange mennesker at snuse frem for, hvad der normalt er deres virkelige liv. '

RELATEREDE: 8 FORHOLDSREGLER, DER I ALT KAN BRÆNDES

En anden bivirkning ved snooping er ofte et fald er kommunikationen mellem dig og din betydningsfulde anden. 'Partnere, der ofte snokes over, udtrykker følelser af frustration og skuffelse,' forklarer Richards-Smith. 'Når mure begynder at hæve sig, kan det have en åben og ærlig dialog at falde betydeligt. Heldigvis kan selv et forhold, der involverer snooping, reddes. Den bedste ting for snooping-partneren at gøre er at diskutere hans eller hendes bekymringer. 'Hvis du er bange for at blive forrådt eller løjet for, eller hvis du er bange for at stille spørgsmål, fordi svarene måske skuffer dig, er det nu tid til at afsløre disse dele af, hvem du er,' siger Masini. 'Forhold kan ikke blive intime, medmindre begge mennesker er villige til at være ærlige. Selv når ærlighed forårsager ubehag, er det vigtigt. '

Dernæst bliver du nødt til at finde ud af årsagen til din snooping. 'Hvis du er bange for, at din partner snyder, skal du erkende det. Hvis du er bange for, at din partner har afbrudt et job og ikke har fortalt dig det, eller hvis du bruger pension til at finansiere en hobby, accepterer du dette i al hemmelighed, 'siger Masini. 'At forstå årsagen til din opførsel er det første skridt i retning af at hjælpe dig selv og dit forhold.'

I slutningen af ​​dagen er det vigtigt at huske, at ingen er perfekte. 'Alle laver fejl, og hvis du ser på alt som & apos; bevis & apos; bevis for en slags dårlig opførsel, vil du forgifte forholdet, ”tilføjer Bennett. 'Hvis du ser stærke beviser for dårlig opførsel, skal du ikke ignorere det, men heller ikke sprænge alt ud af proportioner.'

baby shower madideer under covid

• Gifte sig Kourtney Kardashian og Travis Barker bare i Las Vegas?
• Meghan Markle og prins Harry laver en Netflix-serie
• Hvad skal jeg gøre, hvis to af dine bryllupsleverandører virkelig ikke kommer sammen
• Spice Girl Emma Bunton er gift!

Kommentarer