Når du passer ordentligt på dine lagner, puder, dyner og madras, sikres en god nats hvile.
13. februar 2011 Annonce
mld105435_0110_bed3_master.jpg Sengen er hvor du begynder og slutter dagen, og hvor du tilbringer næsten en tredjedel af dit liv. Hvorfor ikke gøre det til det reneste, smukkeste og mest behagelige sted i dit hjem? At kende den rigtige måde at vaske, tørre og opbevare din sengs komponenter er afgørende for at skabe et beroligende søvnmiljø. Og hvis du er på markedet for nyt sengetøj, har vi også dækket dig der.
Når du tænker over det, er din seng det vigtigste møbel i dit soveværelse, det er både funktionelt og afgørende for ethvert design. Påklæd det med smukke, friskvaskede sengetøj i behagelige nuancer og mønstre. Her valgte vi en indbydende Robin 's-ægblå som grundfarve og tilføjede skarpe striber, bløde blomster og geometriske motiver for en effekt, der er både stilfuld og hyggelig. For at gøre et soveværelse mere befordrende for søvn skal du justere belysning, temperatur og støjniveau, så det passer til dine behov. Ifølge National Sleep Foundation , et soveværelse, der er køligt, mørkt og stille, fremmer mere afslappende søvn.
RELATERET: SÅDAN FOLDER DU EN KOMFORT
hvad er en værtindegave
Hvornår og hvordan du vasker dine lagner
Hvor ofte du vasker dine lagner er en personlig præference. Generelt er det en god ide at vaske dem ugentligt for at fjerne snavs og støv. Brug varmt vand i stedet for varmt vand, som kan krympe materialets fibre, og vask trykte og farvede pudebetræk indefra og ud for at beskytte farven. Hvis dine lagner har delikat trim eller andre funktioner, skal du kontrollere etiketten for plejeinstruktioner inden vask. Brug iltet blegemiddel på hvide og lyse farver (klorblegemiddel er for hårdt for de fleste sengetøj), når det drejer sig om hårde pletter. Hvis du er bekymret for misfarvning, kan du prøve at fjerne kosmetik og ansigtscremer, inden du går i søvn, da de er en almindelig årsag til misfarvning. Mange hudprodukter indeholder oxidationsmidler, der rent faktisk kan blegge lagner - vælg hvide lagner, hvis du er bekymret for denne effekt.
Når det kommer til tørring af ark, skal du tørretumbler dem i henhold til etiketens anvisninger og fjerne dem, før de er helt tørre for at hjælpe med at minimere rynker. Når det er sagt, skal du sørge for, at lagen er tør, før du opbevarer dem for at undgå meldugvækst i dit hjem.
Hvis du har tid, er strygning af dine lagner en sikker måde at få dem til at føle sig nye igen og kan hjælpe dig med at holde dem pæne i opbevaring. Opbevar foldede ekstraudstyr i et køligt, tørt skab eller skuffe. Disse overflader skal være foret med syrefrit tissuepapir, som hjælper med at forhindre, at stoffet gulner, men selvom du ikke har denne funktion i dine skabe, skal du undgå at opbevare ark i plastikbeholdere, som kan fange fugt og fremme væksten af meldug.
hvor mange poser beton i en kubikfod
Udskiftning af dine ark
Du skal udskifte ark, når du ser tydelige tegn på ældning: pletter, flossede sømme eller falmede farver og mønstre. Når du køber nye ark, skal du sigte mod et trådantal mellem 200 og 400, da mange producenter bruger en metode kaldet dobbelt indsættelse, hvor to eller fire tråde snoes sammen, inden de væves. Dette resulterer ikke i flere tråde pr. Tomme eller et blødere ark. Bomuldskvalitet betyder mere: Se efter 100 procent kæmmet bomuld, hvilket producerer et finere ark end kartet bomuld og gå med det, der føles bedst.
Vaskepuder og andre dunprodukter
For at beskytte puder skal du lægge dem i pudebeskyttere (lynlåseovertræk, der går under sagerne). Disse betræk holder allergener i skak, mens de beskytter puder mod hår og kropsolier , som kan trænge ind i fyldet. Du bliver stadig nødt til at vaske puder mindst to gange om året, og da de fleste dun- og syntetiske puder kan vaskes i maskine, kan du vaske dem parvis med mildt flydende vaskemiddel i stedet for et pulver, som kan efterlade en rest. Kør dine puder gennem skyllecyklussen to gange anden gang uden rengøringsmiddel for at sikre, at de skylles helt.
Når det kommer til tørring af puder, skal du sikre dig, at al fugt er fjernet, da fugt, der er tilbage i puder, kan føre til skimmel. Brug ikke-varmecyklus eller lav-varme-indstilling, da høj varme kan føre til sammenklumpning i polyesterfyldte puder. Din tørretumbler fluffer puder pænt, især hvis du smider et par ubrugte tennisbolde (indpakket i rene hvide sokker for at forhindre, at farvestoffer overføres). Derefter skal du fortsætte med at fylde dine puder dagligt, når du laver din seng, for at forhindre at fyldet bliver fladt.
Udskiftning af dine puder
Hvornår skal du udskifte dine puder, kan du spørge? Ved regelmæssig vask og fluffing kan den gennemsnitlige dun- eller fjerpude vare mange år. 'Jeg har puder på mine senge, der er 10 til 15 år gamle,' siger Martha. På lang sigt er dun af god kvalitet den billigste måde at gå, da den holder bedre end syntetiske fyld, som normalt slides om tre til fire år. Når en pude ikke længere ser jævnt ud efter at være fluffet, eller hvis du vågner op med kroniske nakke- eller rygsmerter, er det tid til en udskiftning.
nye halvtreds nuancer af grå udgivelsesdato
Det er godt at bemærke, at mange avancerede producenter genopfylder deres puder mod et gebyr, men hvis du køber en ny pude, skal du vælge en, der understøtter din kropsholdning. Mavesveller klarer sig bedst på bløde (helst dunpuder), som reducerer belastningen i nakken; rygsveller har brug for en halvfast pude, der er fladere. Fastere puder er bedst, hvis du sover på din side eller kaster og drejer meget.
RELATERET: DE GULDNE REGLER FOR VASKEPUDER, TÆPDER OG NED
De bedste ark, du kan købe
Fra bløde bambusplader til luksuriøse bomuldsdyner er der mange muligheder i økologisk og andet naturfiberstrøelse. De bedste muligheder på markedet er dog 100 procent bomuldssorter - de er åndbare sengetøj, der er lavet udelukkende af bomuld, og de holder i mange år. Egyptisk bomuld, et andet materiale af høj kvalitet, der dyrkes i den frugtbare Nildal, har en lang fiber eller hæfteklammer, der giver et stærkt, stærkt absorberende materiale. Supima, Amerikas version af egyptisk bomuld, er den fineste bomuld med lang hæfteklammer, der er dyrket i USA, og Pima, der primært dyrkes i det sydvestlige USA, er bomuld med lang hæfteklammer opkaldt efter en amerikansk indianerstamme.
Andre bomuldssorter inkluderer linned, bambus og økologisk bomuld. Linned er en luksuriøs fiber, der stammer fra hørplanten, føles dejlig og kølig om sommeren og bliver blødere efter mange års brug. Hør-bomuldsblandinger er mere overkommelige og generelt lettere at pleje end 100 procent linned eller bomuldsbaserede lagner. Hvis du bliver varm, mens du sover, kan du prøve kølige og silkeagtige bambusfiberplader. Ofte blandet med organisk bomuld, er fiberen fremstillet af papirmasse af bambusgræs naturligt resistent over for bakterier. Selvom græsset fornyes hurtigt, kan fiberproduktionen være ressourceintensiv, så dette er ikke nødvendigvis et 'grønt' produkt. Opdrættet og høstet ved hjælp af metoder, der ikke inkluderer skadelige pesticider, er orgainc bomuld miljøvenlig. Husk, at nogle ark mærket 'organisk' er farvet med uorganiske farvestoffer.
Sådan plejer du din dyner
De fleste dyner og dyner skal have et betræk, som er meget lettere at rengøre, og som en pudebeskytter hjælper det med at beskytte allergikere mod støv og snavs. Det beskytter også mod olier, der kan nedbryde stoffet og til sidst medføre, at fyldning lækker. Dekorative dyner, der kommer i forskellige farver og stilarter, kræver på den anden side ikke omslag. Disse dynebetræk skal vaskes hver uge hver måned, hvis du bruger et topark, men du behøver ikke at vaske dynen, medmindre du spilder noget på den. Når det er nødvendigt, skal du vaske dyner efter etiketens anvisninger.
For at fjerne fugt, som kan føre til skimmel og meldug, skal du tørre alle dyner grundigt - de fleste bør og kan tørres maskine, men kontroller etiketten, inden du gør det. Opbevar din dyne foldet et køligt, tørt sted væk fra fugt og lys. En linned- eller lærredopbevaringspose gør det muligt at trække vejret; undgå plastik, som forhindrer luftcirkulation. For at mindske lugtophobning skal du hænge din dyne på en tørresnor på en tør, luftig dag hvert par måneder. Du kan fnug din dyner i tørretumbleren, ligesom du ville have en pude.
Fordi det ikke behøver at understøtte vægten, som puder og madrasser skal, skal din dyner vare 15 til 25 år, hvis du holder den tildækket og lufter den regelmæssigt. Udskift den, når den begynder at se slap og flad eller begynder at lække fyld. Når du handler efter en ny dyne, skal du overveje temperaturen i soveværelset, inden du vælger vægt og materiale. Og se efter dobbelt syning eller baffelkonstruktion, som forhindrer ned i at lække og hjælper med at holde fyldet fra at bunke eller matte, når det vaskes.
RELATEREDE: DINE 6 MEST ANTYDELIGE VASKEPROBLEMER-LØST!
Sådan beskyttes din madras, og hvornår du skal udskifte den
Et madrasovertræk er den bedste måde at beskytte din madras mod allergifremkaldende støv på. Et betræk forhindrer også madrassen i at absorbere sved, hvilket kan få den til at forringes hurtigere. Vælg et betræk, der er quiltet eller polstret med fjer for ekstra blødhed (sørg for at vaske madrasovertrækket en gang om måneden, da det udvendige kan blive ret snavset). De fleste madrasser er konstrueret godt nok til, at de ikke har brug for at vende, da senge ofte har en udpeget top og bund illustreret med quiltede designs på den ene side. Nogle eksperter foreslår stadig at rotere dem end-to-end en gang om måneden i de første seks måneder og derefter en gang pr. Sæson. Dette er vigtigt, hvis den ene partner er tungere end den anden, eller hvis du sover alene, fordi det sikrer, at din vægt fordeles ligeligt over sengen.
er Kelly Ripa stadig med i liveshowet
Hvis du lider af allergi og bemærker, at dine symptomer er blevet kroniske uden reparation, kan din madras have samlet sig for meget støv. Udskiftning af en gammel madras og forøgelse af et rums ventilation er de to mest effektive måder at reducere støv i henhold til Journal of Allergy and Clinical Immunology. En madras af høj kvalitet varer 20 til 50 år, mens budgetvenlige muligheder ofte er designet til at vare otte til ti år. Brug af et betræk og rotation regelmæssigt kan forlænge din madras levetid. Du ved, det er tid til at udskifte din madras, når den giver dig en stiv ryg. det har sandsynligvis mistet sin dæmpning, og fjedrene er nedslidt.
